如果你的实际运动量没有那么大，可能是手环坏了。可以联系小米健康客服。
队和。;的计步是基于身高、体重、性别等数据。，内置mi波段加速度传感器配合特殊的运动计步算法，保证计步的准确性。当然，计步会受到手臂姿势、步幅、体型、路面光滑度、上坡下坡等因素的影响。
1.测量手环距离的原理是根据你设定的身高、性别、体重，估算出你的步数步长，然后乘以你走的步数，得到一个估算值；
2.步长本身会因人而异，同样身高、性别、体重的用户步长可能不一样，所以最终计算出来的值也会有较大误差；
3.计步的准确性，也就是走的步数，也有很多不确定的因素，会和每个人有关的行为习惯，如:走路挥舞手臂的习惯；
正是因为以上原因，手环最终计算出的距离也是一个估算值，手环不能作为专业的测量工具来测量距离。
它的步数和里程哪个是直接算出来的？
所有手环和手机的计步功能的实现都依赖于设备内部的陀螺仪，或者姿态传感器。当你在锻炼的过程中，你的位置必然会发生变化。以手环为例。
手镯在你手上。走路的时候一般会摆动手臂或者上下摆动，这些动作都会被手环里的传感器捕捉到。或者换句话说，你的每一个动作都会被传感器感应到。传感器会根据这些动作分析你在做什么。举个例子，你只要举手翻转手腕，手环就会亮起来，显示时间。(可以试试这个，只要稍微抬起手，然后翻转手臂，手环就亮了。测试小米手环2。)
所以，如何检测你的脚步，其实就是如何分析你的姿态数据。这个要涉及大量的实验，得到大量的数据，然后完成一套姿态分析算法，由算法检测出来，这个算法是商业秘密。
目前，所有的手镯不我没有gps，所以所有的里程数都要乘以你的步数才能得到一个值得的里程数。
如果你仔细观察，你会发现，当你睡觉的时候，你可能会发现你的手环上有几个台阶，或者你在办公室或者教室坐了一上午，台阶的数量增加了。这是因为手环误以为你在走路。
这是一般的工作，我希望我已经回答了疑问。
肯定有很多错误。我希望你能指出来，让让我们一起讨论它们。谢谢你
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