第一种方法：真接导出sim卡的通讯录
适用情形：号码保存在sim卡的用户
在苹果手机上彻底删除通讯录联系人并应该不会会影响sim卡的数据，因此假如被删出的联系人号码有储存在sim卡中，我们也可以再按照苹果手机里的一个设置再将其完全恢复到手机上。
操作步骤：排列进入苹果手机的设置-＞通讯录，选择该界面下方的“导入sim卡通讯录”，等待手机结束能操作是可以就通过苹果手机的通讯录打开系统联系人。
第二种方法：备份恢复通讯录
适用情形：自动打开icloud通讯录歌词同步了数据的用户
部分使用苹果手机的用户会自动打开icloud通讯录网络同步手机数据，因此我们删掉的通讯录联系人可以一段时间实际系统备份的内容就恢复。
操作步骤：苹果手机的设置-＞姓名进入到icloud，可以找到通讯录以后将其自动关闭，关了的时候要选择把数据保留在iphone上，后再然后再传送通讯录，选择类型合并数据即可。
苹果手机换了电池完全恢复通讯录方法有三：
一、手机导入到复原通讯录
1、先打开设置中，点击icloud，关掉掉与icloud里面的通讯录，选择“从我的iphone删除掉”。然后把把登陆appleid帐号注消掉。
2、随即在icloud上面登录以前的appleid帐号，开启通讯录同步再看看就可以复原了。
二、icloud通讯录云备份恢复
1、在iphone手机待机时桌面点击“设置”-“icloud”，找不到并然后打开“通讯录”。
2、在电脑网页版登录icloud官方管理页面，后再在首页面点击“可以设置”-“中级”-“可以恢复通讯录”。
3、可以切换后完全恢复通讯录界面后，看的到系统会不自动列一的之前做过操作备分文件归档记录。选择类型想回退的日期，点击右侧的“完全恢复”，重新恢复能够完成后，系统便会不自动为iphone上的通讯录并且同步，恢复以前的状态。
三、itunes软件备份文件恢复
1、将手机连接到电脑上，打开itunes，然后点击“再”，然后在可以使用itunes不同步的下方点击“正在可以使用”，然后把在自动弹出的对话框中选择是否需要个系统备份加密。
2、当itunes顺利识别手机、进入到主界面后，请选择“摘要”-“本电脑”-“立马备份”，后再在弹出来的对话框中选择类型“不备分应用程序”。
3、要是之前按照以上方法也备份文件了手机数据，彻底删除手机通讯录后，即可在itunes软件界面中选择“恢复备份文件”，后再选择类型备份的数据，再点击“复原”，即可将苹果手机数据自动还原到备分时的数据。
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