如果不小心删除了存储在机身内存中的文件、聊天记录和联系人，并且没有提前备份数据，删除的文件和联系人是无法恢复的。因此，建议您谨慎删除手机上的数据，并在可能的情况下及时备份文件，以免丢失重要数据。
恢复被删除的excel表格的步骤如下:
1.打开工作簿，然后单击“文件”。
2.找到管理工作簿，然后单击恢复未保存的工作簿。
3.所有未保存的表单都存储在未保存文件的文件夹中。选择需要保存的表单，单击打开并修复。
4.在弹出的警告对话框中，单击"维修与保养按钮。这样就解决了恢复被删除的excel表格的问题。
具体恢复方法如下:
1.输入"赢得研发；"在键盘上"regedit"在命令栏中。
2.找到[hkey_local_machine]文件夹并打开它。
3.找到[软件]文件夹并打开它。
4.找到[microsoft]文件夹并打开它。
5.找到[windows]文件夹并打开它。
6.找到[currentversion]文件夹并打开它。
7.找到[explorer]文件夹并打开它。
8.找到[桌面]文件夹并打开它。
9.选择[名称空间]文件夹，右键单击并选择新建。
10.将新项目命名为[{645ffo40—5081—101b—9f08—00aa002f954e}]。
11.在右侧选择默认，然后右键单击修改。
12.输入[回收站]和[确定]。
13.重新启动计算机，然后打开回收站。文化已经恢复了。
您可以单击5个步骤来恢复信息。详情如下:
1.打开电脑，在浏览器中搜索关键字"互盾手机数据恢复软件"和"强大的一键root"，找到这两个软件，下载安装到电脑上。
2.完成后，我们将删除短信的手机用数据线连接到电脑上，调试usb模式，在电脑上显示接入设备。在恢复被删除的联系人之前，我们需要使用rootphone这个强大的一键root软件的权限。
3.当我们拿到手机权限后，运行互盾手机的数据恢复软件。在软件的操作界面中，我们会看到六个数据恢复选项。我们点击并选择"usb闪存盘手机相机卡恢复及。
4.进入磁盘分区界面，点击选择被删除短信手机所在的磁盘分区，然后点击"next"按钮，软件将开始扫描已删除的短信手机。
5.扫描需要时间，所以我们要耐心等待。扫描后，软件界面左侧会显示手机的所有数据恢复选项。我们可以找到删除的短信格式文件夹，点击它。在界面右侧，我们可以预览短信信息，确认后选择，点击"next"按钮。
6.软件界面会弹出选择恢复路径的页面。在为恢复的sms文件设置保存路径后，注意选择的磁盘分区不能与恢复的磁盘分区一致，然后我们可以单击"还原"按钮。
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