1.按住ctrlshiftesc打开任务管理器，点击任意进程，右键-资源值-磁盘-百分比；
2.单击磁盘列，查看占用率。通常情况下，系统进程占用率较大；
3.切换到"性能与成本标签并点击"开放资源监视器和在底部；
4.单击"磁盘和光盘选项卡查看占用量较大的进程，大部分是系统升级文件和metro应用缓存文件；
5.去c:windowssoftwareditributiondownload删除所有文件；
6.如果是其他进程引起的，根据具体进程关闭相应的服务；
7.接下来，右键单击我的电脑-管理-服务，找到superfetch服务，右键单击停止。
这个问题要看你的电脑是笔记本电脑还是台式电脑，因为两者结构上的差距原因不一样。
笔记本电脑
如果你的电脑是笔记本电脑，从你的描述来看，你的电脑性能并不是瓶颈，因为如果cpu性能不足或者内存不足，在运行一个应用的时候就会出现占用率很高的问题。当然，你说的cpu占用率只有20%。虽然这个占用率不高，但也说明你的cpu性能一般。如果你的电脑是笔记本，在这种情况下，你要看是不是电脑散热问题造成的，因为笔记本散热不好，cpu主频会降低，导致你的电脑在使用中卡死。
台式电脑
如果它s一台台式电脑，你要分析你的电脑卡在什么里面，但是根据我的经验，一般来说，你卡是因为硬盘的问题。如果换成固态硬盘，就解决了现在的卡顿问题，因为很多老电脑其实cpu和内存性能都还可以接受，但是这种莫名其妙的卡顿，多半是因为机械硬盘读写速度慢成了整个电脑的瓶颈，所以哪个固态硬盘都有可能打滑。
最后一种可能是网络问题，因为有时候应用卡顿可能是网络问题造成的，很多朋友总认为是电脑卡顿，所以你要分析是什么样的情况造成的卡顿，描述问题的时候请详细描述，最好贴上电脑的详细配置图，这样更好的帮你分析是什么原因造成的。
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